Vasen kopio
Vesa Kontturi on toiminut triathlon valmentajanani vuodesta 2014 lähtien. Olemme tehneet tiivistä yhteistyötä, joka on sisältänyt paljon urheiluhierontaa, ohjausta, lihas- ja kehonhuoltoa, sekä lukuisia urheiluohjelmia. Erinomaisen valmentajan kanssa yhteistyö on ollut mutkatonta. Suosittelen ehdottomasti ammattilaista, asiantuntevaa, helposti lähestyttävää ja positiivista tsempparia.
Oikea kopio


Toni Pystö – triathlonisti

KUNNON HIERONTAA


Kunnon hieronnassa otetaan huomioon kokonaisuus. Hierojan ammattitutkinto on antanut minulle tiedon ja taidon vaikuttaa hyvinvointiin hieronnan avulla. Lisäksi pitkä kokemukseni ammattivalmentajana, PGA golf opettajana sekä liikunnanohjaajana on antanut kokemusta kehon toiminnasta sekä sen kuormittumisesta kilpa- ja kuntourheilussa sekä harrasteliikunnassa. Olipa haasteesi työarjessa, urheilun harrastamisessa tai aktiiviurheilussa, ratkaisen ne juuri sinulle sopivin hierontamenetelmin. Tarvittaessa tuen hyvinvointiasi esimerkiksi itsehoito-ohjein, henkilökohtaisen kunto-ohjelman avulla tai laajemmassa valmennusyhteistyössä. Palvelen asiakkaita Snowpoliksessa, Kidekuja 2 Vuokatti Kuhmon Lääkäripalvelun tiloissa.

KOULUTUS:
Koulutettu hieroja/urheiluhieroja
Ammattivalmentaja (VAT)
PGA Golfvalmentajatutkinto
Liikunnanohjaaja

JÄRJESTÖTOIMINTA:
- PGA (Suomen golfammattilaisten järjestö)
- Suomen Valmentajat ry.
- Koulutettujen Hierojien Liitto

VALMENNETTAVAT:
Toni Pystö, triathlon
Ville-Petteri Peittola, golf
Joonas Tiusanen, golf
Ella Lindberg, ampumahiihto


HPVK_painike_varaaVaraa aika hierontaan näppärästi nettiajanvarauksella, silloin kun sinulle sopii parhaiten.
HPVK_painike_palvelutLue lisää hieronta- sekä valmennuspalvelusta.
HPVK_painike_otayhteyttaOta yhteyttä nettilomakkeella, soita tai lähetä sähköpostia.
TS
HPVK_logo_lapinakyva

VUOKATTI

PALVELUT

Koulutettu hieroja on terveydenhuollon ammattilainen, joka on merkitty Valviran (ent. TEO) rekisteriin nimikesuojatuksi koulutetuksi hierojaksi. Koulutettu hieroja on suorittanut koulutetun hierojan ammatti- ja erikoisammattitutkinnon (urheilijan lihashuolto). Ammattitaitokriteerit on vahvistettu opetushallituksessa, ja osaaminen osoitetaan koulutuksen jälkeen valtakunnallisten kriteerien mukaan näyttötutkinnoissa.
LATAA NÄYTTÖTUTKINNON PERUSTEET.




KLASSINEN HIERONTA:
Klassinen hieronta on hoitotarkoituksessa tehtävää kudosten mekaanista muokkausta. Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset, pääasiassa kuitenkin vaikuttavat vilkastuttamalla kudosten aineenvaihduntaa. Yleisimmin hierontaa käytetään fyysisistä suorituksista tai tapaturmista seuranneiden lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kipujen laukaisuun. Suomessa hierontaa tekevät virallisen näyttötutkinnon suorittaneet koulutetut hierojat, jotka ovat terveydenhuollon ammattihenkilöitä ja näin ollen oikeutettuja myös potilasvahinkovakuutukseen.




URHEILUHIERONTA:
Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tarpeisiin valmennusohjelman ja urheilijan mukaan. Säännöllinen harjoittelu kuormittaa lihaksia, niveliä ja nivelsiteitä sekä asettaa kehon toiminnoille erityisvaatimuksia. Hieronnalla voidaan nopeuttaa palautumista harjoittelukaudella sekä suoritusten jälkeen. Ennen kilpailusuoritusta voidaan urheiluhieronnalla aktivoida lihaksistoa ja ennaltaehkäistä vammoja.


HINNASTO

- hieronta 25 min. 25 €
- hieronta 50 min. 45 € (puolihieronta)
- hieronta 90 min. 65 € (kokohieronta)

Maksutavat:
Käteinen, Visa debit/credit, Visa Electron, Mastercard.

Kysy myös Hierontapiste Vesa Kontturin lahjakorttia.




VALMENNUS:
Minulla on valmentamisesta sekä ohjaamisesta pitkä kokemus kaikenikäisten urheilijoiden sekä kuntoilijoiden parissa. Personal training eli yksilövalmennus alkaa syksyllä 2016. Valmennus sisältää henkilökohtaisia tapaamisia, suunnittelua, harjoittelua, valvontaa, motivointia. Valmentajana suunnittelen taustatietojesi pohjalta sinulle ja sinun tavoitteisiisi sopivan harjoitusohjelman sekä ruokavalion. Valmennuksessa ja sen suunnittelussa käytän Sportyplanner treeniohjelmia videoineen ja Meal My Day ruokavalio-ohjelmaa sekä Movendos valmennuspalvelua, jotka saat valmennussopimuksen myötä sähköisessä muodossa käyttöösi. Käytössäni on myös eLogger Training Log harjoituspäiväkirja huippu-urheilijoille ja kuntoilijoille.

sportyplanner.fi
mealmyday.com
movendos.com
elogger.net




Vasen kopio
Jatkuva ja määrätietoinen lihas- ja kehonhuolto on avainasemassa, sillä keho täytyy pitää jatkuvasti vireystilassa, joka myös ehkäisee vammoilta. Vesa on ammattilainen, hän tietää milloin on hyvä tehdä palauttavaa ja milloin tehdään "avavaa" hierontaa. Vesa on ohjannut venyttelyt, sekä antanut lihashuolto-ohjeita, esim. milloin tehdään, kuinka voimakkaat ja pitkä venytykset kuuluu milloinkin tehdä, tästä on, ja on ollut suuri merkitys tavoitteiden toteuttamiselle.
Oikea kopio


Toni Pystö – triathlonisti



HYVÄ TIETÄÄ

Joissakin tilanteissa on parempi välttää hierontaa. On olemassa mahdollisuus, että siitä on terveydellistä haittaa. Kaikki mainituista sairauksista eivät välttämättä ole esteenä hieronnalle, mutta ne täytyy ottaa huomioon hoidon toteutuksessa.

• ihoinfektio ja ihon sairaudet
• kasvaimet ja syöpä
• laskimosairaudet
• keskushermostoperäiset halvaukset
• verenvuototauti (hemofilia)
• pehmeän kudoksen vammat
• huonontunut verenkierto raajoissa
• tyrä (hernia)
• turvonneet imurauhaset
• kuume ja flunssa
• sydän- ja verisuonisairaudet (lääkärin luvalla voidaan hieroa)
Asiakkaan mahdolliset sairaudet kartoitetaan aina ennen hoitojen aloittamista ja ne otetaan huomioon hierontasuunnitelmaa tehdessä. Koulutettuna hierojana haluan, että hieronta on turvallista asiakkaalleni. Jos sinulla on jokin yllä mainituista sairauksista, on syytä keskustella ennen hierontahoitojen aloittamista joko lääkärin kanssa tai ainakin kertoa hierojalle oireista ja mahdollisista sairauksista.




HPVK_logo_lapinakyva
Hierontapiste Vesa Kontturi
y: 1534348-7
hierontapiste@vesakontturi.fi
Snowpolis, 3.krs
Kidekuja 2, Vuokatti
p. 0500 300 208


fb60